您现在的位置: 主页 > 丰胸 > 丰胸方法 >

运动丰胸法 轻松升级罩杯

2016-08-11  来源: 闺蜜女人  

  如何才能丰胸是很多美眉都会关心的问题。那么怎么才能丰胸呢?今天小编推荐大家运动丰胸。运动丰胸比那些吃药或者整形手术说更加的安全也更加的健康。

运动丰胸法 轻松升级罩杯

  运动丰胸

  如何运动丰胸?

  每个女人都想成为一个要想做个丰胸美人,因而会选择做一些丰胸运动,每天花一定的时间做运动,保护胸部,使它傲然挺立。现在,就为大家介绍一些比较简单的丰胸运动,通过锻炼胸部肌肉,来提高乳房的支撑能力,进而促进血液循环,加强胸部皮肤的弹性。

  丰胸的步骤:

  首先是扩胸运动。伸直背部肌肉,抬头挺胸,双手合十,放于胸前,同时肘部彻底撑开,双肩尽量不要摆动,保持心平气和;要始终保持让胸部用力的状态,也要在手心上用力,进行相互推压似的似的左右移动。当手到达中心位置的时候,进行吸气,左右交互动作十几次。其实,这套动作的重点是胸部用力,而不是手臂用力。保持全身挺直,保持两只小臂相抵成直线,并进行左右动作,舒缓的吸气、吐气。

今日推荐